Moč v krizi: kako ostati stabilen, premišljen in korak pred drugimi

Podjetnik pod pritiskom: kako ostati zbran, odporen in dolgoročno stabilen

Podjetniška pot pogosto prinaša visoke pritiske, nenehne odločitve in občutek, da moramo biti ves čas »na voljo«. Prav zato je sposobnost, da ostanemo zbrani, odporni in notranje stabilni, ena ključnih kompetenc sodobnega podjetnika.

Ko govorimo o izgorelosti, si jo pogosto predstavljamo kot nekaj, kar se zgodi drugim – tistim, ki ne zmorejo pritiska ali ne obvladujejo stresa. V resnici pa izgorelost najpogosteje prizadene ravno najbolj predane posameznike. Tiste, ki jim je mar, ki prevzemajo odgovornost in ki dlje časa delujejo na visokih obratih.

Pri podjetnikih in posameznikih v dinamičnih okoljih se izgorelost pogosto začne neopazno – z dolgotrajno utrujenostjo, zmanjšano učinkovitostjo in občutkom, da kljub vloženemu trudu rezultati niso več enaki. To lahko vodi v dvom vase, dodatno obremenitev in postopno izgubo fokusa.

Na delavnici bomo raziskali razliko med dolgotrajnim stresom in izgorelostjo ter osvetlili, kako prepoznati zgodnje znake preobremenjenosti. Poseben poudarek bo na tem, kako graditi psihološko odpornost in ohranjati notranjo stabilnost tudi v zahtevnih obdobjih poslovne rasti in vsakodnevnih pritiskov.

Na delavnici boste:

• razumeli, kaj izgorelost je in kako se kaže v praksi,
• spoznali razliko med dolgotrajnim stresom in izgorelostjo,
• prepoznali zgodnje opozorilne znake pri sebi,
• prisluhnili konkretnim primerom iz prakse,
• pridobili uporabne tehnike za ohranjanje energije, fokusa in učinkovitosti.

Delavnica je zasnovana interaktivno, s poudarkom na praktičnih primerih in takoj uporabnih pristopih, ki jih lahko udeleženci prenesejo v svoje vsakodnevno delo in življenje.

Trajanje: 3 ure
Termin: 23. april 2026, od 9.00 do 12.00
Lokacija: Primorski tehnološki park, predavalnica 1 v pritličju

Zakaj se udeležiti?

Praktičen pristop
Delavnica temelji na konkretnih primerih in dolgoletnih izkušnjah iz prakse. Udeleženci prejmejo uporabne usmeritve, ki jih lahko takoj vključijo v svoje delo.

Visoka strokovnost
Program izvajajo strokovnjaki s področja psihologije in kognitivno-vedenjskega pristopa, z večletnimi izkušnjami v svetovanju in delu z posamezniki ter organizacijami.

Preverjene metode
Uporabljeni pristopi izhajajo iz kognitivno-vedenjske terapije (VKT), ene izmed najbolj učinkovitih metod za obvladovanje stresa, anksioznosti in izgorelosti.

Varno in zaupanja vredno okolje
Delo poteka v skladu z visokimi strokovno-etičnimi standardi, s poudarkom na diskretnosti, zaupanju in aktivnem sodelovanju udeležencev.

Predavateljica

Petra Femec

Magistrica psihologije in poslovna direktorica Spremembe – strokovnega psihološkega centra. Pri svojem delu združuje psihološko svetovanje, kognitivno-vedenjsko terapijo in podporo posameznikom pri razvoju psihološke odpornosti, učinkovitosti ter dolgoročne stabilnosti. Aktivno sodeluje tudi s podjetji, kjer vodi delavnice za vodstvene kadre in zaposlene na področju duševnega zdravja in uporabne psihologije.

Prijava

Število mest je omejeno, delavnica je brezplačna.

👉 Prijavite se preko prijavnega obrazca.

PRIPOROČAMO TUDI: https://www.primorski-tp.si/dogodek/globalni-konflikti-in-vpliv-na-gospodarstvo/

Aktivnost se izvaja v okviru JR Start-up konzorcij in jo sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija, in sicer iz Evropskega sklada za regionalni razvoj v okviru Programa evropske kohezijske politike v obdobju od 2021 do 2027.